Jag måste försöka hitta tillbaka till mig själv. Till mina rutiner, till sådant som får mig att mår bra. Nu när situationen på jobbet är som den är känns det extra viktigt. Som det är nu kan jag inte släppa jobbet när jag kommer hem, jag lägger inte min lediga tid på något annat än monstret eller typ städa, vilket i ärlighetens namn inte riktigt räcker till. Inga chips eller påsar med godis kommer kunna få mig att må bättre, de får mig bara att vakna upp och hata mig själv. Jag måste försöka bryta mig loss. Hur jag ska göra detta är beyond me? Men jag får väl göra jobbet och försöka prioritera det.
Några konkreta saker jag vet att jag skulle må bra av att försöka få till:
* Inte äta godis/chips varje dag utan bara på helgen.
* Komma ut och gå minst 2 promenader i veckan.
* Försöka komma ut och jogga en gång i veckan.
* Starta upp med något projekt, måla eller brodera som jag kan göra på kvällen.
* Komma igång att lyssna på böcker och läsa böcker igen.
* Försöka få in iallafall en kväll i veckan då jag och sambon kan umgås utan tv eller mobiler.
* Försöka gå tillbaka till att äta mer veganskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar